Partea extraordinară la ProLon este că se poate integra ușor în stilul tău de viață și reprezintă doar o schimbare de 5 zile față de rutina ta obișnuită.

Consumul recomandat de Dr. Valter Longo, directorul Longevity Institute la Universitatea din California de Sud și autorul cărții Longevity Diet.

• Dacă ai un obiectiv de sănătate sau metabolic și vrei să obții mai rapid beneficiile metabolice și de rejuvenare ale ProLon, poți ține ProLon în fiecare lună timp de 3 sau 4 luni, apoi o dată la 3 luni pentru menținerea beneficiilor.

• Doar de 2 ori pe an pentru Îmbătrânire Sănătoasă (10 zile din 365!)

• De 3 ori pe an pentru Îmbătrânire Sănătoasă și pierdere în greutate suplimentară (15 zile din 365!)

Unii oameni țin ProLon o dată pe lună, din motive care sunt în concordanță cu efectele terapeutice ale postului, pe care le cercetăm și le vom lansa sub un program ghidat de dieteticieni în 2023.

Dieta trebuie urmată timp de cinci zile consecutive, după care, în a șasea zi, se face tranziția și apoi se reia alimentația normală. Programul include un card de mese care recomandă modul de consum al alimentelor pentru fiecare zi, dar alimentele fiecărei zile pot fi consumate în orice ordine dorești, atâta timp cât consumi doar alimentele din ziua respectivă (nu le păstra pentru altă zi).

Deși există numeroși factori de semnalizare în „căile de detectare a nutrienților” implicate în postul celular, cele 3 căi principale pe care ProLon și postul le reduc sunt IGF-1, mTOR și PKA. Procesul este complex, iar fiecare cale poate interacționa cu altele, dar în general, PKA răspunde în principal la zahăr și carbohidrați, IGF-1 răspunde în special la proteine (fiind declanșat mai puternic de proteinele animale), iar mTOR este activat de IGF-1 și aminoacizi. Zahărul și carbohidrații (și, într-o anumită măsură, cofeina) activează PKA. Aceste căi de detectare a nutrienților ajută la reglarea ciclurilor de creștere celulară și a stării de „post” rezistente la stres.

ProLon furnizează corpului o combinație naturală, dezvoltată științific, de macronutrienți (grăsimi, carbohidrați, proteine) și micronutrienți (vitamine și minerale esențiale) concepută pentru a menține corpul hrănit în timp ce trece prin procesul de rejuvenare specific stării de post. 

CE SE ÎNTÂMPLĂ ÎN ZILELE 1-5 ALE POSTULUI PROLON?

Ziua 1: Tranziția spre starea de post: Corpul tău trece la starea de post și la modul de ardere a grăsimilor, începând pregătirea pentru curățarea celulară.

Ziua 2: Arderea grăsimilor & Ketogeneză: Arderea grăsimilor se intensifică, contribuind la inițierea ketogenezei (producția de cetone). Până la finalul acestei zile (48 de ore), poate apărea cetoză.

Ziua 3: Starea de curățare prin autofagie: Curățare celulară (autofagie), arderea grăsimilor și producția/utilizarea cetonelor continuă și se intensifică.

Ziua 4: Rejuvenare celulară: Curățare/reînnoire celulară & arderea grăsimilor. Ești pe ultima sută de metri.

Ziua 5: Reînnoire & Schimbare: Postul s-a încheiat, reînnoirea celulară continuă și după ziua 5.

Deși scopul dietei ProLon este declanșarea rejuvenării, poate apărea și scădere în greutate. Fiecare persoană este diferită, iar pierderea în greutate depinde de mai mulți factori. Într-un studiu clinic cu participanți care au urmat un ciclu ProLon de 5 zile o dată pe lună timp de trei luni, pierderea medie în greutate la finalul studiului a fost de aproximativ 2,6 kg. Aceasta a fost în principal grăsime abdominală, în timp ce masa musculară slabă a fost păstrată.

Ziua 1 are aproximativ 1100 de calorii (kcal), iar zilele 2-5 au între 700 și 800 de calorii (kcal) pe zi.