Ce ar trebui să știi despre post
Ce este postul și ce se întâmplă cu corpul tău în timp ce postești?
Pe scurt, postul înseamnă să nu mănânci pentru o anumită perioadă de timp. Posturile prelungite deblochează cel mai profund nivel al postului și declanșează modul natural de regenerare al corpului.
Celulele tale curăță și reciclează părțile vechi și deteriorate și se reînnoiesc.
Cum imiti postul?
Dr. Valter Longo (directorul Institutului de Longeivitate al Universității din California de Sud), împreună cu o echipă de oameni de știință, au descoperit și testat clinic timp de peste 20 de ani că o combinație specifică de micro- și macronutrienți poate hrăni corpul fără a declanșa senzorii celulari de nutrienți.
Așa s-a născut Dieta care imită postul!
Este un program alimentar preponderent pe bază de plante, care îți permite să „postești cu mâncare”, rafinând celulele, susținând îmbătrânirea sănătoasă și eliminând nevoia unui post doar cu apă, care poate avea efecte negative.
