Rețeta Longevității

By Dr. Valter Longo, PhD

Obține un exemplar GRATUIT al bestseller-ului internațional scris de dr. Valter Longo, care a fost recunoscut de Time Magazine drept unul dintre cei mai mari 50 de medici care au transformat serviciile de asistență medicală.

Exemplar Gratuit

Ceea ce mănânci poate determina cât timp și cât de bine trăiești.

Rețeta Longevității de Valter Longo, PhD, este programul care te ajută să trăiești o viață mai lungă și mai sănătoasă. Printre factorii de longevitate care îți stau la dispoziție, ceea ce mănânci este alegerea principală pe care o poți face, care va influența dacă trăiești până la 60, 80, 100 sau 110 - și, mai important, dacă vei ajunge acolo cu o stare de sănătate bună.

Este important să mănânci alimente care îți plac cu adevărat, dar

este, de asemenea, important să elimini sau să minimizezi consumul de alimente care îți vor face viața mai scurtă și mai problematică din punct de vedere al sănătății și să crești consumul de alimente nutritive care te vor susține pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Alimentele Pe Care Le Mănânci Pot Determina:

• Cum arăți și cum funcționezi…
• Cât de bine dormi noaptea…
• Fie că te vei menține sau că vei crește în greutate…
• Forma corpului tău (pară sau măr)…
• Ca efectele îmbătrânirii în organism să fie accelerate și
• Dacă creierul tău va folosi glucoză sau cetone pentru a obține energie.

În carte, Dr. Longo Dezvăluie:

• Cum funcționează postul periodic
• Modul în care postul periodic îți îmbunătățește sănătatea
• Ce anume să mănânci între seriile de post
• Cum să activezi autorepararea și întinerirea celulelor din corp
• Rețete sănătoase și delicioase
• Și multe altele

Cunoaște autorul

Dr. Valter Longo, PhD

Valter Longo, inventatorul dietei care imită postul (FMD®)

Valter Longo, directorul Institutului pentru Longevitate de la Universitatea din California de Sud, precum și al Programului pentru Longevitate și Cancer care se desfășoară la IFOM în Milano, este cel care a conceput dieta FMD®.

Cercetările sale au arătat că anumite diete pot imita postul, permițând organismului să experimenteze în siguranță efectele de reîntinerire generate de un post prelungit.