Îmbunătățit
Obține GRATUIT un exemplar al bestsellerului internațional scris de Dr. Valter Longo, recunoscut de revista Time drept unul dintre primii 50 de medici care transformă sistemul de sănătate.
În această carte, Dr. Longo împărtășește culminarea a 25 de ani de cercetare despre îmbătrânire, nutriție și boală la nivel global. Cercetări care au dus la un program unic ce oferă o soluție simplă pentru a te bucura de o viață mai lungă și mai sănătoasă prin nutriție și exercițiu fizic.
Este important să mănânci alimente care îți plac cu adevărat, dar este la fel de important să elimini sau să reduci la minimum consumul de alimente care îți pot scurta și îmbolnăvi viața și să crești consumul de nutrienți care îți pot face viața mai lungă și mai sănătoasă.
Folosește această secțiune pentru a explica o serie de caracteristici ale produsului, pentru a face legătura către mai multe pagini sau pentru a răspunde la întrebări frecvente despre produsele tale. Adaugă imagini pentru accent.
Alimentele pe care le consumi pot determina:
• Cum arăți și funcționezi…
• Dacă dormi bine noaptea…
• Dacă vei rămâne suplu sau vei lua în greutate…
• Dacă forma corpului tău va fi mai mult de tip pară sau măr…
• Dacă vei accelera efectele îmbătrânirii în organism și
• Dacă creierul tău va folosi glucoză sau corpi cetonici pentru a obține energie.
În carte, Dr. Longo dezvăluie adevărul despre:
• Cum funcționează postul periodic
• Cum îmbunătățește sănătatea postul periodic
• Ce să mâncați între posturi
• Cum să activați auto-repararea și rejuvenarea celulară în întregul corp
• Rețete delicioase și sănătoase
• Și multe altele
Cunoaște autorul
Dr. Valter Longo
Valter Longo, directorul Institutului de Longeivitate de la USC și al Programului de Longeivitate și Cancer de la IFOM din Milano, a conceput FMD după o serie de descoperiri remarcabile la șoareci, apoi la oameni, indicând că dietele specifice pot activa auto-repararea celulară și pot promova reîntinerirea în mai multe organe, pentru a optimiza sănătatea și a oferi beneficii anti-îmbătrânire.
Planul alimentar pescatarian simplu al lui Longo și tehnicile periodice de imitare a postului pot genera ambele rezultate impresionante.