Alimentație sănătoasă

BENEFICIILE CĂPȘUNILOR, VALORI NUTRIȚIONALE ȘI CONTRAINDICAȚII.
Vrei să afli totul despre beneficiile căpșunilor, valorile nutriționale și contraindicațiile lor? Ești în locul potrivit! Căpșuna, fruct roșu tipic de primăvară, este bogată în vitamina C și compuși cu acțiune antioxidantă, antiinflamatoare și antitumorală. În acest articol vom descoperi...
VARZĂ: BENEFICII, VALORI NUTRIȚIONALE, UTILIZĂRI ȘI CONTRAINDICAȚII.
Bogată în vitamine, antioxidanți, calciu, omega 3 și 6, fier și fibre, varza este una dintre cele mai nutritive și sănătoase legume. Să descoperim împreună proprietățile verzei și beneficiile pe care le aduce sănătății noastre. Caracteristici generale. Varza este o...
MIERE: DESCRIERE, PROPRIETĂȚI, BENEFICII.
Mierea este un aliat antibacterian și antibiotic al sistemului imunitar, folosită nu doar pentru sănătate naturală, ci și în cosmetică. Cuvântul miere pare să provină din hititul melit, o formă neutră la care se leagă cuvântul latin mel, de unde...
NAUT PENTRU ÎMBUNĂTĂȚIREA CIRCULAȚIEI ȘI A SISTEMULUI IMUNITAR.
Beneficiile năutului: bogat natural în fier și potasiu. Este util și pentru scăderea colesterolului și pierderea în greutate. Foarte nutritiv, cu puține calorii, năutul întărește oasele. EFECTELE BENEFICE ALE CĂRNII DE PUI Năutul este o leguminoasă gustoasă și sănătoasă, cu...
NUCILE ȘI ARAHIDELE PROTEJEAZĂ INIMA.
Nucile și alunele, consumate natural, regulat și în proporțiile potrivite, ar contribui la reducerea riscului de mortalitate, inclusiv din cauze cardiace. Acest lucru este confirmat de un studiu observațional pe o populație largă, cu diferite origini etnice, realizat de Vanderbilt...