PROPERTIES AND BENEFITS OF WATERMELON

PROPRIETĂȚI ȘI BENEFICII ALE PEPENELUI ROȘU

 

Poate ajunge să cântărească până la 20 de kilograme. Și este formată în proporție de 93% din apă: pepenele roșu este cunoscut pentru același pigment care colorează roșiile, licopenul, o substanță foarte importantă pentru combaterea inflamațiilor, chiar și doar cu o felie mare. Acesta nu este singurul beneficiu al pepenelui roșu, care are proprietăți foarte interesante din punct de vedere al prevenției. Continuă să citești pentru a afla mai multe despre proprietățile și beneficiile pepenelui roșu.

La fel ca pepenele galben, pepenele roșu este protagonistul verii, un fruct răcoritor, hidratant și sărac în calorii, capabil să asigure un aport valoros și abundent de apă. Pepenele roșu se distinge de alte fructe prin dimensiunea sa masivă, precum și prin greutate, care uneori ajunge chiar și la 20 de kilograme: oricum, calitatea fructului nu este întotdeauna proporțională cu greutatea.

benefits of watermelon

Pepenele verde este bun pentru tine? Proprietățile sale

Pepenele roșu face parte din categoria celor mai răcoritoare alimente din lume: conține peste 93% apă. Câte calorii are pepenele roșu? Pepenele roșu are foarte puține calorii: doar 16 la 100 de grame de produs, chiar mai puțin decât pepenele galben. În pepenele roșu se găsesc aproximativ 3,7 grame de zahăr la hectogram, 0,4 de proteine și 0,2 de fibre.

Pepenele roșu este un aliat excelent în dietele hipocalorice; totuși, consumul excesiv nu este recomandat pacienților diabetici. Pepenele roșu este o sursă de vitamine antioxidante (A și C), vitamine din grupul B (B6) și săruri minerale, în special potasiu, fosfor și magneziu (112, 11 și respectiv 10 mg/100g de produs). 

Beneficiile pepenelui roșu

Care sunt beneficiile pepenelui verde? Cu siguranță, pepenele este perfect pentru purificare. Activitatea de purificare este direct legată de efectul diuretic: prin stimularea diurezei, se favorizează eliminarea excesului de reziduuri din organism.

Un alt beneficiu al pepenelui roșu este legat de numărul de minerale și vitamine prezente, fiind un remediu natural util – chiar dacă ușor – împotriva stărilor de oboseală, epuizare fizică și stres, tipice lunilor de vară.

Fiind bogat în potasiu, pepenele roșu este recomandat și persoanelor care se confruntă cu tulburări de vară legate de modificarea presiunii osmotice, retenție de apă, excitabilitate neuromusculară și ușoare modificări ale ritmicității inimii.

Pepenele roșu, de preferat consumat între mese pentru că tinde să încetinească digestia, oferă o senzație de sațietate: din acest punct de vedere, este un ajutor excelent pentru a ține sub control foamea la persoanele care, neputând să o gestioneze, tind să mănânce în exces.

Pepenele roșu este, de asemenea, bogat în carotenoizi care pot combate acțiunea radicalilor liberi și, implicit, îmbătrânirea celulară. Dintre aceștia, așa cum am menționat deja, licopenul.

Și încă ceva: pepenele roșu este bogat în citrulină, un aminoacid care asigură echilibrul tensiunii arteriale și menține elasticitatea pereților arteriali, putând astfel preveni hipertensiunea și bolile de inimă.

 benefits of watermelon

Doriți să primiți o consultație nutrițională? Este gratuită! Alegeți data și ora preferată și luați legătura cu nutriționiștii noștri experimentați.

 

 

 


711 comentarii


  • AGRICPRODUCE

    BUY IN BULK REFINE SUNFLOWER OIL ,CASHEW NUTS,SESAME SEEDS,USED COOKING OIL,COFFEE BEANS , SOYABEANS , SOYABEANS OIL , MAIZE,BEANS ETC Whatsapp +255769293122
    https://agrisphereharvest.com/

    https://agrisphereharvest.com/
    Whatsapp : +255769293122
    email : info@agrisphereharvest.com

    We are suppliers of Agriculural products ,like Cashew nuts , sesame seeds , sisal fiber , refined sunflower oil , used cooking oil , Maize/Corn , Beans m Soybeans , Soybeans Oil , reliable supply — delivered globally, week after week. Contact for more details

    https://agrisphereharvest.com/
    Whatsapp : +255769293122
    email : info@agrisphereharvest.com


  • ROSY LABELLE

    Buy online Easily Top Quality Fake banknotes Whatsapp : 447767767080 Face to Face Possible
    BUY 100% UNDETECTABLE FAKE BANKNOTES Whatsapp :447767767080
    Website: https://noveltynotes.shop/

    Buy Dollar Bills
    Buy AUD Bills
    Buy Euro Bills
    Buy GBP Bills
    Buy CAD Bills
    Buy undetectable fake $100 dollar
    Buy undetectable fake 20 euro bills online
    Buy undetectable fake $10 dollar

    https://noveltynotes.shop/
    Whatsapp : +447767767080
    Email : noveltynotes8@gmail.com
    Telegram ID : @legitdcumentplug

    ✅ Legal Uses of Fake Money

    Film and Television Props : Used in movies, TV shows, and commercials.

    Buy real goods or services.

    Pass off as real currency (counterfeiting).

    Deceive someone for financial gain.

    https://noveltynotes.shop/
    Whatsapp : +447767767080
    Email : noveltynotes8@gmail.com
    Telegram ID : @legitdcumentplug

    There are several platforms and vendors where fake money for sale is available, often marketed for legitimate purposes like props or collectibles but ours is real used for purchases. When choosing a supplier, consider their reputation, the quality of their products, and customer reviews. Opt for vendors who clearly state the intended use of their products. Contact us and get started today!

    https://noveltynotes.shop/
    Whatsapp : +447767767080
    Email : noveltynotes8@gmail.com
    Telegram ID : @legitdcumentplug


  • greg moore

    https://eutylonesuppliers.com/product/eutylone-hydrochloride-c13h17no3/

    https://eutylonesuppliers.com/product/eutylone-hydrochloride-c13h17no3/

    https://eutylonesuppliers.com/product/eutylone-hydrochloride-c13h17no3/

    BUY EUTYLONE,APVP,MDPV,ALPRAZOLAM,ETIOZOLAM,PROTONITAZENE..etc whatapps 19144474980 signal….255741095544

    whatapps +19144474980

    signal…. +255741095544

    session….0531a350c4975c30ed2231e3bcea1f31a5d6ea3242a7d8274044747b32fd9d443f

    eutylonesuppliers@gmail.com

    We ship from china,netherlands and our USA warehouse..

    BUY EUTYLONE AND OTHER RESEARCH CHEMICALS.. signal ..+255741095544

    BUY eutylone ,COKE KU,NU, Alprazolam,Etizolam, protonitazene, metonitazene,etazene,bromazolam mdma crystals and other research chemicals at very good prices
    BUY HERION
    BUY COKE
    Buy ECSTASY Pills
    BUY FENTANYL
    BUY Alprozolam
    BUY XANAX pills
    BUY PERCOCET
    BUY ADDERALL
    BUY SECONAL
    BUY PERCOCET
    BUY MORPHINE
    BUY ADDERALL
    BUY OXYCONTIN
    BUY OXYCODONE
    BUY SUBOXONE
    BUY RITALIN
    BUY 5cl
    BUY 6fa
    BUY 5cladba
    BUY MDMA
    BUY APVP
    Buy eutylone
    Buy NU
    Buy KU
    Buy Isotodesnitazene
    Buy Protonitazene
    Buy Butonitazene
    Buy Fluonitazene
    Buy Etodesnitazene
    Buy Metodesnitazene
    Buy Metazene
    Buy Etodesnitazene
    Buy Etazene
    Buy Protodesnitazene
    Buy bromazolam
    Buy MDMA
    Buy MAM-2201
    Buy 4MMC
    Buy MDAI
    Buy MN-24
    Buy PB-22
    Buy 5F-PB-22
    Buy 5F-UR
    Buy 2-FA
    Buy Pentetrone
    Buy Methylone Crystal
    Buy 5F-AKB-48
    Buy Dimethocaine
    Buy 4-MEC
    Buy A-pvp
    Buy AB-Fubinaca
    Buy 5F-AB-Fubinaca
    Buy AB-Piñata
    Buy 5F-AB-Pinaca
    Buy 5-MEO-DALT
    Buy 5-MEO-MIPT
    Buy MPA
    Buy PB-8
    Buy 5-APDB
    Buy MXE
    Buy Ethylpenidate
    Buy JWH-250
    Buy MDPV
    Buy MDMA
    Buy KETAMINE
    BUY 5F AMB
    BUY COKE
    etc

    signal …. +255741095544

    whatapps +19144474980

    session….0531a350c4975c30ed2231e3bcea1f31a5d6ea3242a7d8274044747b32fd9d443f

    eutylonesuppliers@gmail.com

    https://eutylonesuppliers.com/product/eutylone-hydrochloride-c13h17no3/

    https://eutylonesuppliers.com/product/eutylone-hydrochloride-c13h17no3/

    https://eutylonesuppliers.com/product/eutylone-hydrochloride-c13h17no3/


  • Tommy Oliver

    Legitimate Bitcoin Recovery Agent: Captain Jack Recovery

    I am truly grateful to Captain Jack Recovery for assisting me in getting my money back from the scam. An online scammer tricked me into making an online investment, and I was unaware that she was pretending to be someone else. I was afraid I had lost nearly all of my funds after I lost roughly $90,000 USD due to her investments. My money was amazingly retrieved from scammers after I called a recovery team professional (realcaptainjack @ proton. me). It was successful and unexpected. Text or call// +491-5782-317-112


  • Johnson Fred

    Hello guy’s, I’m Johnson Fred, I just want to share this with you all. It’s a very long story but I will make it short because I still wonder how It happened. I contacted a site called CREDITFIRM NET SOLUTION concerning my low credit score . They requested for my details them I sent my details across to them immediately. And I was told to be calm and hope for good results. After 72hours my credit score was fixed from 490 to 825. I must confess that CREDITFIRM NET SOLUTION is nothing but the best out there. Thank you one more time for helping me out with my problem . I must confess that your service was amazing. You can reach out to him via email: creditfirmnetsolution@gmail.com. Thanks, God bless you


Lasă un comentariu