ROLUL NUTRIȚIEI ÎN FIBROMIALGIE
Termenul fibromialgie înseamnă durere la nivelul mușchilor și al structurilor conjunctive fibroase (ligamente și tendoane). Această afecțiune este numită „sindrom” deoarece există un complex de semne și simptome clinice care se asociază pentru a configura tabloul caracteristic, ce poate fi cauzat de diferite procese fiziopatologice. Citește acest articol pentru a afla ce este și care este rolul nutriției în acest sindrom.
Ce este fibromialgia?
Fibromialgia (FM) este un sindrom complex, multifactorial, caracterizat prin durere cronică generalizată și o constelație de manifestări somatice și psihologice, inclusiv oboseală, rigiditate articulară, tulburări de somn, depresie, anxietate, tulburări gastrointestinale și cognitive. Boala poate apărea la orice vârstă, cu o prevalență mai mare la femei.
În prezent, nu a fost identificată nicio genă predispozantă, dar s-a raportat că mai mulți factori de mediu, precum traumele psihologice și fizice sau anumite infecții, pot declanșa dezvoltarea și pot influența severitatea fibromialgiei prin mecanisme epigenetice.
Poate nutriția să aibă efecte asupra fibromialgiei?
Cercetătorii presupun o posibilă utilizare benefică a probioticelor în tratarea fibromialgiei, deoarece există mai multe studii care susțin aportul de vitamine și minerale în FM. În acest sens, dovezile științifice se concentrează în principal pe vitaminele D, C și E și pe minerale precum magneziul și fierul. În special, unele dovezi sugerează că suplimentarea cu vitamina D ar trebui luată în considerare în gestionarea FM, având în vedere faptul că aproximativ 40% dintre persoanele cu FM au fost raportate cu deficit de vitamina D.
Vitaminele antioxidante precum vitamina C și vitamina E pot avea un rol benefic în gestionarea anumitor simptome tipice ale FM, deoarece sunt utile pentru păstrarea funcțiilor cerebeloase, a memoriei, a răspunsurilor emoționale, precum și a funcției musculare.
În ceea ce privește statusul mineral, deficiențele de magneziu au fost în mare parte asociate cu inflamația cronică ușoară, slăbiciune musculară și parestezii, simptome tipice ale FM. Un studiu recent a arătat că aportul alimentar scăzut de magneziu este corelat cu agravarea parametrilor pragului de durere la pacienții cu FM.
Care sunt beneficiile unei diete specifice?
Diete specifice pot fi utile pentru a corecta eventualele carențe nutriționale. Cele mai luate în considerare strategii nutriționale sunt dieta mediteraneană, dieta vegetariană, dieta fără gluten și dieta hipocalorică.
- Dieta mediteraneană. Dintre modelele alimentare menționate mai sus, există puține dovezi privind posibilele efecte benefice ale dietei mediteraneene asupra FM.
- Dieta vegetariană. În rest, dietele vegetariene se caracterizează prin cantități mari de alimente vegetale bogate în fibre, vitamine, minerale și antioxidanți, ceea ce duce la ipoteza că acest tip de alimentație poate avea efecte analgezice la pacienții cu FM, datorită proprietăților sale antiinflamatorii și absenței (sau reducerii) proteinelor animale.
- Dietă fără gluten. O observație importantă este corelația între FM și dieta fără gluten, pentru ameliorarea simptomelor gastrointestinale. Pacienții cu FM au adesea simptome gastrointestinale care se suprapun semnificativ cu diverse tulburări legate de gluten, precum greață, dureri abdominale, oboseală, epuizare, durere cronică și tulburări de dispoziție, sugerând o posibilă coexistență a sensibilității la gluten non-celiace la acești pacienți.
- Restricția calorică. În final, restricția calorică este sugerată ca o strategie câștigătoare pentru reducerea greutății corporale, situație care joacă cu siguranță un rol important în unele boli asociate inflamației.
Și alimente specifice?
În plus, unele alimente precum uleiul de măsline și produsele din cereale antice au fost luate în considerare pentru efectele benefice naturale pe care le-ar putea aduce în fibromialgie.
- Uleiul de măsline extravirgin poate aduce beneficii în boală, valorificând puterea antioxidantă, precum și capacitatea de a proteja ADN-ul, proteinele și lipidele de daunele cauzate de expunerea la speciile reactive de oxigen (ROS), care, la rândul lor, sunt crescute la pacienții cu FM.
- Dintre cerealele antice, cea de Khorasan a atras atenția prin conținutul mai ridicat de macro și microelemente, în special magneziu, fosfor, potasiu, seleniu și zinc, precum și carotenoizi și polifenoli, comparativ cu grâul modern.
- Este util să consumăm alimente care pot alcaliniza mediul intestinal și să reducă inflamația, precum legumele în general, fructele și, în special, fructele roșii bogate în antioxidanți.
- Un alt aspect important este îmbunătățirea microbiotei intestinale prin administrarea de probiotice și prebiotice, pentru a preveni ca microorganismele dăunătoare, favorizate de permeabilitatea intestinală crescută tipică fibromialgiei, să preia controlul sau să implice și alte organe.
- Este important să limitezi consumul de băuturi răcoritoare, sucuri îndulcite și cocktailuri din cauza conținutului de zahăr. Atenție la cofeină, prezentă în băuturi și cafea. Acestea pot fi apreciate de mulți pacienți cu fibromialgie ca o sursă importantă de energie imediată pentru combaterea oboselii, dar există riscul de a obosi rapid după ce efectul stimulant temporar dispare.
Doriți mai multe informații despre rolul nutriției în fibromialgie? Luați legătura cu nutriționiștii noștri specializați. Programați-vă acum pentru consiliere nutrițională gratuită.
Recovering My Scammed Bitcoin Investment: Through iBolt Cyber Hacker
When I discovered that I had fallen victim to a bitcoin investment scam, I felt a sinking sense of despair. my hard earned bitcoins I had invested were seemingly gone, with little hope of recovery. I quickly reached out to iBolt Cyber Hacker for assistance. I cannot express how grateful I am to iBolt Cyber Hacker for their invaluable assistance in recovering my scammed bitcoin investment. Thanks to iBolt Cyber Hacker’s relentless efforts I was able to recover my stolen investment and restore my bitcoin. I wholeheartedly recommend their services to anyone facing a similar predicament.
Contact iBolt Cyber Hacker:
Email: Support @ iboltcyberhack . com
Cont/Whtp +.39..3.50..9.29..0.3.1.8
Website: https : // iboltcyberhack . com /
An honest and trustworthy recovery company is Paradox Crypto Recovery Wizard. Many people have questioned if it is possible to recover from bitcoin scams and other internet frauds, and the truth is that there is very little probability of doing so. Consequently, instead of falling for schemes that would sap their time and energy, investors should make every effort to protect their capital. Get in touch with Paradox Crypto Recovery Wizard if you’re seeking for a reputable and trustworthy recovery company.
Email: paradox_recovery@cyberservices.com
WhatsApp: +39 351 222 3051.
HOW TO GET BACK MY LOVER QUICKLY ☎+256789510542 USA, CANADA
https://courtspells.com/casting-the-best-spell-for-finding-lost-lover/ Call Psychic Rowan ☎ +256789510542 to help you with the best spells to bring back your lost husband or wife. All my spells are very strong and have no side effects because they are naturally herbal.
Love spells that work fast are very real and many people are using them to solve their love life problems..
Call Psychic Rowan now on ☎ +256789510542 to help you bring back your Lost Lover with the best Spells In Canada, Lebanon, Sweden, Australia, Greece, Saudi Arabia Malaysia, USA, UK, Singapore and New Zealand. Get back an ex lover (wife or husband) back with bring back lost love spells. Bring back lost love spells to get back an ex girl friend or ex boyfriend.
Powerful love spells to increase love and intimacy in your relationship. Love spells to attract someone, stop a divorce, prevent a break up & get your ex back. It is not late even for you to apply for one of these love spells to take care of your love problems.
Email: info@courtspells.com
Call/WhatsApp: +256789510542
Website: https://courtspells.com/casting-the-best-spell-for-finding-lost-lover/
@how to get your ex boyfriend back in Australia@ ∂∫256789510542]çƒ,
££how to make her want you again in Australia££ ∂∫[256789510542]çƒ,
$$how to get your ex girlfriend back in Australia$$ ∂∫256789510542]çƒ,
%get love back in Australia% ∂∫[256789510542]çƒ,
^ex back in Australia^ ∂∫256789510542]çƒ,
&&how to get a guy back in Australia&& ∂∫[256789510542]çƒ,
- [ [ ] get back ex in Australia ∂∫256789510542]çƒ,
((how to get him back in Australia(( ∂∫[256789510542]çƒ,
))how to get back my ex in Australia)) ∂∫256789510542çƒ,
getting back together with an ex in Australia ∂∫[256789510542]çƒ,
+how to bring back ex in Australia+ ∂∫256789510542]çƒ,
-will my ex ever come back in Australia- ∂∫[256789510542]çƒ,
relationship spell in Australia ∂∫256789510542]çƒ,
[[how to make him love me back in Australia[[ ∂∫[256789510542]çƒ,
{{how to get my lover back in Australia{{ ∂∫256789510542]çƒ,
]]how to get back after a breakup in Australia]] ∂∫[256789510542]çƒ,
}}how to get your boyfriend back in Australia}} ∂∫256789510542]çƒ,
‘’how to bring back ex lover in Australia’’ ∂∫[256789510542]çƒ,
""love back spell in Australia"" ∂∫256789510542]çƒ
, ;;get back with your ex in Australia ;; ∂∫[256789510542]çƒ
, ::ways to get her back in Australia:: ∂∫256789510542]çƒ,
\\how to get ex lover back in Australia\\ ∂∫[256789510542]çƒ
, ||how to get back your lover in Australia || ∂∫256789510542]çƒ
, <<how to get back in a relationship with your ex in Australia<< ∂∫[256789510542]çƒ
, >>ex love back in Australia>> ∂∫256789510542]çƒ
, ??win your breakup in Australia ?? ∂∫[256789510542]ç
ƒ, //how to bring back your ex lover in Australia// ∂∫256789510542]çƒ
, `will your ex girlfriend come back in Australia` ∂∫[256789510542]çƒ
, get back my love in Australia ∂∫256789510542]çƒ
, !!girlfriend back in Australia !! ∂∫[256789510542]çƒ
, @lost love back in Australia @ ∂∫256789510542]ç
ƒ, ££how to win her back after a breakup in Australia££ ∂∫[256789510542]çƒ
, $$best way to get back at an ex in Australia$$ ∂∫256789510542]ç
ƒ, %how to get a guy to come back to you in Australia% ∂∫[256789510542]çƒ
, ^how to get your ex to talk to you in Australia^ ∂∫256789510542]ç
ƒ, &&bring back my lover in Australia && ∂∫[256789510542]çƒ,
make your ex want you back in Australia ∂∫256789510542]çƒ
, ((will my ex come back after no contact in Australia(( ∂∫[256789510542]çƒ,
))get your girlfriend back in Australia)) ∂∫256789510542]çƒ
i need my love back in Australia ∂∫[256789510542]çƒ,
-get your lover back in Australia- ∂∫256789510542]çƒ
, will my ex girlfriend come back inAustralia ∂∫[256789510542]çƒ,
+ex lover back in Australia+ ∂∫256789510542]çƒ
, ::get your ex girlfriend back in Australia:: ∂∫[256789510542]çƒ
, ;;can ex come back in Australia;; ∂∫256789510542]çƒ
, ##will my ex girlfriend ever come back in Australia## ∂∫[256789510542]çƒ
, ¢¢how to get an ex girlfriend back in Australia¢¢ ∂∫256789510542]çƒ
, ∞∞get love back in Australia∞∞ ∂∫[256789510542]çƒ,
§§get back my love in Australia§§ ∂∫256789510542]çƒ
, ¶¶get your girlfriend back in Australia¶¶ ∂∫[256789510542]çƒ
, ••bring back my lover in Australia•• ∂∫256789510542]çƒ
, ªªget back with your ex in Australia ªª ∂∫[256789510542]çƒ,
ººget back ex in Australiaºº ∂∫256789510542]çƒ
, ¡¡how to get back my ex in Australia¡¡ ∂∫[256789510542]çƒ,
[[ways to get her back in Australia[ ∂∫256789510542]çƒ
, ]]get your lover back in Australia]] ∂∫[256789510542]çƒ,
{{ost love back in Australia{ ∂∫256789510542]çƒ,
}}best way to get back at an ex in Australia}} ∂∫[256789510542]çƒ,
««how to get my lover back in Australia«« ∂∫256789510542]çƒ
, ææhow to get back after a breakup in Australiaææ ∂∫[256789510542]çƒ
, ……how to win her back after a breakup in Australia…… ∂∫256789510542]çƒ,
≤≤how to get back your lover in Australia≤≤ ∂∫[256789510542]çƒ
, ≥≥how to bring back ex lover in Australia≥≥ ∂∫256789510542]çƒ,
÷÷can ex come back in Australia÷÷ ∂∫[256789510542]çƒ
, `how to bring back ex in Australia` ∂∫256789510542]çƒ
, ¡¡win your breakup in Australia¡¡ ∂∫[256789510542]çƒ
, €€how to get your ex back in Australia€€ ∂∫256789510542]çƒ
, ##how to get my ex back in Australia## ∂∫[256789510542]çƒ
, ¢¢how to get your ex boyfriend to want you back in Australia¢ ∂∫256789510542]çƒ
, ∞∞how to get my lover in Australia∞∞ ∂∫[256789510542]ç
, ΩΩstrong love spell in AustraliaΩ ∂∫256789510542]çƒ
, ≈≈i need my ex back in Australia≈≈ ∂∫[256789510542]çƒ
, ççhow to get your ex back fast in Australiaçç ∂∫256789510542]çƒ
, √√how to make your ex girlfriend want you back in Australia√√ ∂∫[256789510542]çƒ,
∫∫love spells in Australia∫∫ ∂∫256789510542]çƒ
, how to get your girlfriend back in Australia ∂∫[256789510542]ç
ƒ, µµhow to get him to come back in Australiaµµ ∂∫256789510542]çƒ
ååhow to get her to want you in Australia ∂∫[256789510542]çƒ
, ßßhow to make your ex want you back in Australiaßß ∂∫256789510542]çƒ
, ∂∂getting over an affair in Australia ∂∂ ∂∫[256789510542]çƒ
, ƒƒlove spell to return a lover in Australiaƒƒ ∂∫256789510542]çƒ
, ©©how to win back your ex in Australia©© ∂∫[256789510542]çƒ
, ˙˙get love back in Australia˙˙ ∂∫256789510542]çƒ,
【how to get my ex back in Australia】§|[256789510542]|§
,【how to get my ex back in Australia】§|256789510542]|§,
【how to get my ex back in Australia】§|[256789510542]|§,
- [ ] how to get my ex back in Australia】§|256789510542]|§,
∆∆find out if your partner is cheating in Australia∆∆ ∂∫[256789510542]çƒ
, ˚˚how to win your ex back in Australia˚˚ ∂∫256789510542]çƒ
, ¬¬how to get a guy to want you in Australia ¬¬ ∂∫[256789510542]çƒ
, œœ how to get someone back in Australia œœ ∂∫256789510542]çƒ,
∑∑ put a spell on someone to love you in Australia∑∑ ∂∫[256789510542]çƒ,
´´spell to make someone fall in love with you in Australia´´ ∂∫256789510542]çƒ
, ®®how to make your boyfriend love you in Australia®® ∂∫[256789510542]çƒ,
††love spell that works immediately in The Australia† ∂∫256789510542]çƒ
, ¥¥how to get a girl back in Australia¥¥ ∂∫[256789510542]çƒ,
¨¨how to make a guy like you more in Australia¨¨ ∂∫256789510542]çƒ,
^how to get your wife to love you in Australia^ ∂∫[256789510542]çƒ
, øøhow to get him to love you in Australiaøø ∂∫256789510542]çƒ
, ππSpell to make someone love you deeply in Australiaππ ∂∫[2567895105423]çƒ
, ΩΩhow to make him want you back In AustraliaΩΩ ∂∫256789510542]çƒ,
≈≈love spells that work in Australia≈≈ ∂∫[256789510542]çƒ
ççbest love spells in Australiaçç ∂∫256789510542]çƒ,
√√Things to say to make him want you in Australia√√ ∂∫[256789510542]çƒ
, ∫∫how to put a spell on someone to love you in Australia∫∫ ∂∫256789510542]çƒ
, how to make a man love in Australia ∂∫[256789510542]çƒ,
µµ make a guy like you in Australia ∂∫256789510542]ç
ƒ, åå how to win someone back in Australia åå ∂∫[256789510542]çƒ
, ßß simple spells to bring back a lover in Australia ßß ∂∫256789510542]çƒ
, ∂∂ how to make your guy love you in Australia ∂∂ ∂∫[256789510542]çƒ
, ƒƒ how to get her back in Australia ƒƒ ∂∫256789510542]çƒ,
©© win your ex back in Australia ©© ∂∫[256789510542]çƒ,
˙˙how to heal your broken heart in Australia˙˙ ∂∫256789510542]çƒ
, ˚˚how to get your girlfriend to love you again in Australia ˚˚ ∂∫[256789510542]çƒ
, ¬¬how to get your ex husband back in Australia¬¬ ∂∫256789510542]çƒ
, ∂∂ win her heart back in Australia ∂∂ ∂∫[256789510542]çƒ
, ∆∆ how to rekindle in your relationship in Australia ∆∆ ∂∫256789510542]çƒ
, ¨¨ how to get someone in Australia ¨¨ ∂∫[256789510542]çƒ,
©© how do you get over infidelity in Australia©© ∂∫[+256789510542]çƒ,
Email: info@courtspells.com
Call/WhatsApp: +256789510542
Website:https://courtspells.com/casting-the-best-spell-for-finding-lost-lover/
How to Recover Cryptocurrency from fraudulent investment platforms.
Have you ever been a victim of a scam? or have you Suffered a loss from a Fraudulent Ponzi Scheme? I implore you to Contact DWOH, A Certified Cryptocurrency Assets Recovery Expert. I once fell victim to an online imposter who convinced me to invest in a Bogus Cryptocurrency scheme by claiming to have made large profits from the plan. My Mycelium wallet contained $579,000 in Crypto that I lost, I had been reporting to the Authorities tirelessly for a longtime without getting assistance before I finally got in touch with DWOH. Fortunately after a serious long chat with DWOH all my funds were recovered back.
I recommend this Expert to any victim who has lost Crypto to any fake online Schemes.
Talk to DWOH Through ;
Mail: darkwebonlinehackers@gmail.com
WhatsApp: +18033921735
Website: www.darkwebonlinehackers.com
GET RICH WITH BLANK ATM CARD, Whatsapp: +18033921735
I want to testify about Dark Web blank atm cards which can withdraw money from any atm machines around the world. I was very poor before and have no job. I saw so many testimony about how Dark Web Online Hackers send them the atm blank card and use it to collect money in any atm machine and become rich {DARKWEBONLINEHACKERS@GMAIL.COM} I email them also and they sent me the blank atm card. I have use it to get 500,000 dollars. withdraw the maximum of 5,000 USD daily. Dark Web is giving out the card just to help the poor. Hack and take money directly from any atm machine vault with the use of atm programmed card which runs in automatic mode.
You can also contact them for the service below
Western Union/MoneyGram Transfer Bank Transfer PayPal / Skrill Transfer Crypto Mining CashApp Transfer Bitcoin Loans Recover Stolen/Missing Crypto/Funds/AssetsEmail: darkwebonlinehackers@gmail.com
Telegram or WhatsApp: +18033921735
Website: https://darkwebonlinehackers.com
Lasă un comentariu