CELE MAI BUNE ALIMENTE PENTRU O PIELE SĂNĂTOASĂ

Este esențială o cremă de față aplicată zilnic pentru a menține tenul tânăr și luminos? Te-ai gândit vreodată la ideea de a-ți îngriji nutriția pentru a ajuta pielea? Îmbunătățirea pielii feței fără a o chinui cu remedii neortodoxe făcute acasă este posibilă, trebuie doar să incluzi în alimentație alimente care luptă împotriva îmbătrânirii pielii. Unele alimente sunt adevărate elixire ale frumuseții, încearcă și vei vedea!

Ce să mănânci pentru a avea o piele tânără? Dieta cea mai potrivită pentru îmbunătățirea pielii feței și combaterea îmbătrânirii cutanate exclude alimentele rafinate, industriale, carnea și produsele lactate, cunoscute pentru faptul că favorizează schimbările hormonale și apariția acneei, dar și creșterea insulinei în sânge, ceea ce duce la iritații ale pielii.

Dieta pentru o piele luminoasă și fermă este vegetariană: legume, fructe, leguminoase, cereale, fructe uscate, semințe oleaginoase și ocazional pește albastru, sunt alimente benefice pentru piele datorită nutrienților pe care îi conțin, care descurajează îmbătrânirea celulară și, prin urmare, întârzie apariția celebrelor riduri. Pentru a descoperi care sunt aceste substanțe, nu-ți rămâne decât să citești mai departe!

Ce aliment este bun pentru o piele sănătoasă

Alimentele perfecte pentru pielea ta, care trebuie incluse în dieta zilnică, sunt morcovii, spanacul, caisele, în general fructele și legumele galbene, portocalii, roșii sau verde închis. Acestea conțin beta-caroten, care este metabolizat de organism pentru producerea de retinol. Retinolul stimulează reînnoirea țesuturilor și, în consecință, ajută pielea să se regenereze mai rapid, ceea ce este esențial dacă vrei un ten neted și luminos.

Acizii grași nesaturați Omega-3 sunt alți aliați importanți pentru îmbunătățirea pielii feței: sunt principalii responsabili pentru o piele hidratată, hrănită și compactă și se găsesc în nuci, semințe de in și pește gras.

Antioxidanții sunt esențiali pentru o piele frumoasă, deoarece luptă împotriva radicalilor liberi și combat îmbătrânirea celulară. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, la fel ca fructele și legumele, cerealele, leguminoasele și fructele uscate. Roșia este bogată în antioxidanți și licopen, o substanță care menține pielea tânără și ajută la protejarea acesteia de razele ultraviolete.

Cum să obții o piele sănătoasă prin alimentație

Seleniul ajută la combaterea radicalilor liberi și protejează împotriva cancerului de piele. Se găsește în ciuperci, nuci braziliene, cereale integrale și pește. Cerealele integrale, ciupercile și peștele sunt și surse bogate de vitamine din complexul B, esențiale pentru sistemul nervos și efectul antioxidant.

Fructele uscate conțin o cantitate semnificativă de seleniu, dar și cupru, vitamina E și acizi grași nesaturați. Nucile, alunele de pădure, mugurii de pin și migdalele sunt ideale pentru îngrijirea zilnică a pielii, deoarece stimulează producția de colagen și mențin pielea tânără, contracarând apariția ridurilor.

Fructele de pădure sunt aliați esențiali pentru o piele sănătoasă, având o acțiune emolientă și protectoare asupra capilarelor, ideale pentru pielea sensibilă.

Fasolea, soia și măslinele conțin antioxidanți puternici, precum vitamina E și bioflavonoide care mențin sănătatea pielii și contracarează degenerarea celulară.

De ce să folosești ProLon®

ProLon® este un program preponderent pe bază de plante și conține multe dintre alimentele menționate mai sus: cereale, leguminoase, legume precum roșii, ciuperci, fructe uscate. Astfel, pe lângă toate beneficiile programului Dietei care Imita Postul, ai putea să-ți îmbunătățești și sănătatea pielii! Ce mai aștepți? Cumpără kitul ProLon® acum!